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萬千人海里，幸好遇見你。點擊右上角“關注”，你的心事有我愿意聽。每個人在戀愛之前，都會設想自己以后的一半是什么樣的，往往想的十分完美，但是很少有人，一次性就可以把戀愛變成婚姻，從此白頭偕老的。感情的世界錯綜復雜，在感情的世界中，往往很多人都容易迷茫，甚至有人因為愛情荒廢一生，那么感情的抉擇，就顯得尤為重要了。細心的人會發現，一段長久的感情，往往都會具有一些共性。其實，檢驗一段感情能否長久，看這些“地方”就夠了。01檢驗一段感情是否長久，要看你們是不是有共同語言。小宇剛剛戀愛不久，兩個人的相處還屬于熱戀階段，所以彼此一直都很甜蜜。小宇每次和朋友聚會的時候，都會帶著女孩一起去。起初，女孩也愿意認識小宇周圍的朋友，但是時間久了，女孩似乎更喜歡安靜一些，不喜歡應付這樣的場合，小宇又是個很喜歡熱鬧的人，可是為了遷就女孩，就減少了外出。后來，小宇和女孩在一起的時候，覺得太安靜了，就拿著手機玩游戲，這是小宇的愛好之二了，但是女孩又覺得被忽略了，于是小宇又停了下來。再后來，兩個人的相處變的極為枯燥，小宇喜歡的，女孩都不喜歡，女孩喜歡看韓劇，喜歡看電影，小宇也不感興趣。開始在一起的時候，小宇都會遷就女孩，后來過了熱戀期，兩個人看電影，小宇總是會睡著，女孩看著劇哭的稀里嘩啦的，小宇一臉驚愕，反而不知所措了。時間久了，兩個人覺得都沒什么意思，更別提結婚了，戀愛都是要死不活的，兩人感覺，也只是名義上的男女朋友，不歡而散，只是早晚的事情。一段感情里，兩個人在一起，有共同語言是很重要的，要不然兩個人心里想的是什么，彼此都很難猜得到。這樣的兩個人相處，是極為痛苦的，與其痛苦的在一起，還不如趁早放手。02檢驗一段感情是否長久，要看你們是不是可以做到相互信任。小海和小敏是同事，戀愛的時候兩個人都很開心，做什么都是同步，讓人覺得，兩個人十分的相配。相處時間久了，他們也覺得天天膩在一起也不好，于是，小海就重新選擇了一家單位。換家單位，是想著將來單位效益不好了的話，也會彼此有些照應，當然也是為了更好的在一起，這樣兩個人在時間和空間上，也更加自由一些。后來，小海在新的單位工作不是很如意，工資待遇也不如之前，于是漸漸地產生了自卑感。每次和小敏通電話，問小敏在干嘛的時候，只要小敏周圍有點其他的聲音，小海就會神經質一樣的懷疑。時間久了，小敏就問小海，是不是對自己不信任，小海矢口否認，但是每次只要說點什么事，小海都會說是不是真的，這讓小敏覺得，他根本就不信任自己。于是，和他之間的話越來越少，這樣一來，小海的懷疑就更加嚴重了。最后，兩個人鬧得不歡而散，而且分手也分的十分不友好，話說的也特別難聽，甚至小海都懷疑說，小敏已經有了新的男朋友。如果做不到相互信任，那就彼此說清楚，講明白，不要因為自己的原因，用這種方式來對待對方，彼此付出的都是真心，最后弄得互相傷害，何必呢？03檢驗一段感情是否長久，要看你們是不是懂得彼此欣賞，相互鼓勵。小米和小新也是一對戀人，兩個都是建筑行業，不同公司，后來經人介紹，兩人走到了一起。起初兩個人在一起大家也覺得很相配，小米雖然是女孩，但是在這個行業里也混得風生水起的，絲毫不比男人差，當然小新也是一個十分優秀的人。可是，就是這么兩個優秀的人在一起，也是有很多的矛盾。小新總是嫌棄小米沒去過現場，成天坐在辦公室忽悠別人。小米有的時候也覺得，小新干事情拖拖拉拉，除去工作，兩個人還是相談甚歡的。有一次，小米的寫的標書沒中，小新打過來電話說，我就知道你那水平肯定不行，話還沒說完，電話就掛了。小米在付出那么多的精力，沒中標本身就很難過，結果還讓自己男朋友嘲笑，她覺得更傷心了。之后，小米有什么都不跟小新說了，小新還幸災樂禍地說，知道自己不行，就悄悄的不說話了吧！小米覺得，和這樣一個不懂得鼓勵愛人的男人在一起，真是很累，于是兩人漸行漸遠。戀人在一起的時候，一定要懂得彼此欣賞，在對方需要你的時候，你要給予鼓勵，只有彼此欣賞了，才會想著彼此尊重，這樣的感情才會長久。04如果，情侶相處時有這些表現，恭喜了，你們的感情必然會長長久久。其實說到這里，細想下，兩個人要想在一起很簡單，但是要找到適合你自己的那個人的確很難，茫茫人海中，能遇到一個真心對自己好的人，真的不容易。所以，一定要找到對的那個人，再好好的付出，如果發現兩人之間沒有共同語言，沒有信任，也不懂得彼此欣賞，相互鼓勵的話，就不值得再去付出感情和時間了。.END.作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，都可以發私信給我哦

學習是好事，人人都知道應該學習。然而，當你加班累成狗、身體被掏空時，會不會習慣性地推遲自己的充電計劃，還哀怨地說一句：“我沒有時間”？有句話說，時間就像海綿里的水，擠一擠總會有的。這話沒錯，然而，用擠時間的辦法來找時間，聽起來就有點讓人犯難。今天我要和大家分享的，是時間管理專家Laura Vanderkam在TED上的演講。該如何掌控我們的自由時間，她的方法可能會讓你豁然開朗。Laura的演講很有感染力視頻時長約12分鐘，建議用WiFi觀看如不方便，請看下方書單君整理的要點▼/// 1 //我是做時間管理的。由于這個職業，身邊人經常會對我有兩個誤解：第一，我永遠都準時。但我不是。我有四個小孩，我偶爾將遲到歸咎于他們，但有時候真的不是因為他們。有一次，我連自己的時間管理講座都遲到了。第二，大家總以為，我很會省時間。會有雜志找我寫這方面的文章，講如何在一天中獲得額外一個小時。基本思路就是從每個日常活動中都擠點時間，加起來，然后我們就有時間去做重要的事了。他們會給出很多有意思的建議，有些令人哭笑不得。看幾個“經典”例子：開車出門只辦那些右轉就可以完成的事；使用微波爐，要極其謹慎：食物包裝上說加熱3~3.5分鐘，那就絕對只叮3分鐘；把喜歡的節目錄下來，這樣就能跳過廣告了。用這個辦法，每半小時能省8分鐘，那么在看電視的兩小時中，你就擠出了32分鐘鍛煉的時間。倒的確是這么回事兒。可你知道另外一種可以找到32分鐘鍛煉時間的方法嗎？就是不要每天都看兩小時電視！我有個時間記錄項目，觀察最忙碌的女士生命中的1001天。我會讓她們每周做時間記錄，以便計算她們工作和睡覺的時間。為了寫書，我還仔細研究她們的時間安排策略。然后，我發現，“四處擠時間拼湊起來的”做法完全落伍了。我有一個新觀點：省時間，并不能讓我們過上想過的生活。我們把順序搞反了。應該是我們先建立想要的生活，然后時間就會自然而然節省出來。/// 2 //我用兩個故事解釋下▽第一個故事是關于修理熱水器。在我的觀察對象中，有這樣一位女士。某個周三晚上，她出門辦了點事，回家發現家里的熱水器壞了，地下室都被水淹得一塌糊涂。于是當晚她就立刻處理，第二天他找了水管工，第三天找了專業的清理人員來處理損壞的地毯。這些都記錄在她的時間日志上，前前后后花了她一周中的七個小時。七個小時。這就等于每天都要擠出一個小時。但假如你在這一周剛開始時就問她，“你這周能擠出七小時來參加鐵人三項嗎？”“你這周能擠出七小時輔導七個有潛力的人嗎？”我確定，她會跟我們大多數人一樣，說“怎么可能，你看不出來我多忙嗎？”可是當她家地下室被水淹了，不得不擠出七個小時時，她擠出了這七個小時。這件事告訴我們：時間是有很強彈性的。我們無法創造出更多時間，但時間會自己調整適應我們選擇去做的事。所以時間管理的關鍵就是，對待重要的事就要像對待那個壞掉的熱水器一樣。第二個故事，是關于一句話。故事的主人公應該是我采訪過的最忙的一個人了。她經營著一個小企業，請了十二名員工，空余時間還要照顧六個孩子。某個周四早上，我想約訪她。我聯系了她，她根本沒空回我。當然了，她很忙，她有一大堆工作。可真實的原因是，那天早上天氣很好，她去徒步了，她就想單純體驗下春日清晨的美好。等終于見到她時，她這樣說，“我做的每件事，花的每分每秒，都是我的選擇。”她的時間觀就是，“我沒做甲乙丙丁，是因為那些不是我的首要任務。”這讓我很有感觸。“我沒時間”，意味著，“這對我不重要”。她提醒了我，時間是一種選擇。我們完全有能力握住時間的韁繩，讓它為我所用，而不是被它拖著前行。我開始研究該怎么掌控我們的時間，發現了馴服時間這匹“野馬”的秘訣。// 3 //分享四個步驟▽1.找出哪些事最重要。有種有效的方法——想象一下，今天是這一年的年底，你要做哪三到五事，能讓這一年你的工作和生活非常出彩。把它們寫下來。這就是你要努力的目標。2.把這些目標分解為可行的階段性任務。如果你想編一份家譜。首先，你可以查閱一些別人的家譜，對家譜形式有所了解。然后想一想你要問親戚們的問題，跟他們約下面談的時間。或者，也許你想參加五千米的短程馬拉松。那么你就要找個賽事報名，做好訓練計劃，從衣柜底下翻出你的運動鞋。要把分解的任務寫到你日程表的第一欄，像對待那臺壞掉的熱水器一樣上心。3.在一周前就列好執行計劃。列計劃的最好時間，是周五下午。周五下午被經濟學家稱為“低機會成本”時間，最適合做這事兒。在這一時段，花一點時間，做一份包含以下三項的執行列表——事業，人際關系，個人。不要擔心時間不夠。讓我們來算一筆賬：我們每周有168個小時。很充裕。如果你是全職工作者，減去40個小時工作時間，減去8×7=56個小時睡眠時間，還剩下72個小時。這時間可不少。假如你說你每周工作50個小時，那么，還有62小時做別的事。你說你要工作60小時，那么，還有52小時做別的事。你說你工作時長超過60小時……你確定嗎？曾經有一項研究對比了人們估計的工作時間和實際的時間表。他們發現，那些表示工作超過75小時的人，有25小時的誤差。總之，每周168個小時，我們總可以找到時間做我們想做的事。你可以多花時間陪陪孩子，或者學習備考；你可以做三小時運動，再做兩小時志愿者，都行。只要你想，都能做到。更何況，完成一個大目標根本不需要想象中的那么多時間。4.利用零碎時間你可以用零星的時間，來獲得零星的快樂。比如通勤路上，讀些想看的內容；比如工作間隙，來冥想或者禱告；比如早起片刻，和家人一起吃早餐。不要把這些時間晃蕩走了。想想那些重要的事情，該如何安插進來。我真心相信這一點，時間總會有的。就算我們再忙，也總有時間做重要的事。而當我們關注重要事情時，我們就能用我們擁有的時間，打造我們想要的生活。

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