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... 慢享空間慢享,你心中的自留地 一場疫情讓我們明白健康的重要,平安的可貴。 錢財買不來生命,利益換不回健康。 最大的財富,就是活著,最大的幸福,就是平安! 每個人都要對身體好一點,健康一點,快樂一點。 疫情過後,一定要改變的七種生活方式,收藏起來吧。 ... 01 別熬夜,睡得早一點 日出而作,日落而息。保證充足的睡眠,是人體最重要的事。科學研究表明,一個人如果長期熬夜,免疫力會急劇下降。新冠沒有特效藥,靠的就是人體的免疫力。免疫力強的人能自己扛過來,免疫力差的人很難抗過去。免疫力是一個人最大的競爭力。我們每天的睡眠時間必須保證在7-8小時以上。工作真的沒有身體重要,別熬夜,身體才是唯一。 02 別挑食,吃得雜一點 《黃帝內經》里說:五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味和而服之,以補益精氣。新冠病毒對有高血壓等慢性病的老年人威脅最大。吃點粗糧雜糧,吃點蔬菜水果,可以有效預防心腦血管疾病。很多人偏食挑食,很容易出現身體問題。所以三餐均衡搭配,葷素要吃、雜糧也要吃。不挑食,不偏食。酸甜苦辣咸,寒熱溫涼,都要吃一些,才能保證身體健康。... 03 別邋遢,勤打掃一點 這次疫情,讓很多人養成了家居消毒的習慣。乾淨的居室不僅可以放鬆心情,還利於保持健康。很多疾病都是因為環境不潔導致的。日常在家,一定要多通風換氣,避免室內細菌滋生。生活垃圾及時清理,及時消毒殺菌,居室整潔,自己看著也舒服。04別太懶,運動多一點流水不腐,戶樞不蠹。生命在於運動。一個人只有經常鍛鍊身體,才能讓自己保持活力。而且,這也是提高自身免疫力最直接的方法。...上班族不要一天到晚在辦公室坐著,時間長了,人就頹了,沒有活力了。要運動,不要年輕賺錢,年老養病,這樣得不償失。古人說:形勞而不倦。不必劇烈運動,工作之餘,可以練練太極拳、八段錦、散散步,勞逸結合,有益身心健康。 05 別多想,心放寬一點 新冠以來,很多人在家裡也並不好受。看到形勢嚴峻,於是有些人「疑神疑鬼」,老覺得自己體溫高,一天體溫測個五六次。明明啥事也沒有,還是焦慮得不行。所以,除了身體健康之外,情緒上也要保持健康。人體百分之九十的疾病,都與情緒有關。...心裡問題嚴重了,會造成生理上的疾病。把心放寬,不要疑神疑鬼,面對生活有一份淡定和自然。擁有豁達的心境,凡事看開一點,人生的憂愁和焦躁才能少一點。 06 別貪婪,知足多一點 一場災難,讓我們明白,名利這些東西再多也沒有用。身體垮了,一切就都完了。所以人生要懂得知足,不要索求無度,不要貪得無厭。一家人在一起,錢夠花就行。身體健康,無病無災,一輩子平平安安,就是一個人最大的福氣。 07 別透支,錢要攢一點 很多人在家「困居」一個月,沒有工資,房貸車貸都面臨斷供的危險。在家焦慮不安,卻又沒有好的辦法。在意外來臨的時候,手頭有點存款,是一個人最大的安全感。長輩常常教導我們要節儉。我們總以為那些習慣都是過去式了。...可是遇到危難才知道,存款標誌著一個人抗風險的能力,現金流決定著一個企業的生死。不要被消費貸迷惑,不要被物慾蒙蔽雙眼。未來的生活里,別透支,別月光,錢一定要攢一點。攢一份心裡的踏實,攢一份心裡的安全感。人生的幸福、健康和快樂,就是「一點」加「一點」。記住這些,快樂多一點,健康多一點,壽命長一點......以上,與朋友們共勉。 本文圖片來源於網絡,如有侵權請聯繫。 歡迎大家和慢享小助手一起探究生活的樂趣~ 慢享,你心中的自留地 快到碗裡來 ! ...
內容簡介
《李敖放電集》《李敖發電集》、《李敖送電集》、《李敖來電集》、《李敖通電集》五本書,是李敖在一九九九年十一月一日至二○○○年十月三十一日,在李敖電子報上發表的雜文,大都是針對當時的時事,所作的議論。當時正逢總統大選,所以也可以算是他對整個台灣的未來較完整的看法。
因為是報上文章的輯錄,所以每篇長短不、性質都不太一樣,其中有些短文十分精彩。
李敖在一九九九年冬,應大公司之約,發行「李敖電子報」一年,成效非凡,訂戶遠在「阿扁電子報」之上,時值總統選舉前後,李敖就「李敖電子報」中拆穿醜類者,輯出三書,出單行本(即《洗你的腦,掐他的脖子》、《陳水扁的真面目》、《李遠哲的真面目》),其他大量文字,則散在那兒,沒有處理。
「『一』年間,電光石火」的歲月,而今已成絕活,李敖自憐絕活,乃成《李敖放電集》、《李敖發電集》、《李敖送電集》、《李敖來電集》、《李敖通電集》五書,以為斷電之慶。偉人一生,都有他階段性的使命,「李敖電子報」接之以斷,垂空文以留去思,亦斷之黠者矣。
作者簡介
李敖,一九三五年生於哈爾濱,一九四九年來到台灣。
李氏文筆自成一家,被喻為百年來中國人寫白話文之翹楚。發表著作上百餘種,以評論性文章最膾炙人口。《胡適評傳》、《蔣介石研究集》為其代表作。
西方傳媒更奉為「中國近代最傑出的批評家」。
近作《李敖回憶錄》獲選為一九九七年度最具影響力的書,其續作《李敖快意恩仇錄》亦擠身暢銷書榜,一九九九年五月,來台五十週年,出版《李敖禍台五十年慶祝十書》,一九九九年八月,獲新黨提名參選二○○○年中華民國總統,二○○一年五月新作《上山‧上山‧愛》甫一推出即引起讀者熱烈迴響。
詳細資料
- ISBN:9575101170
- 規格:精裝 / 312頁 / 15 x 21 x 4.37 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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